«Готовимся к экзамену без стресса»: открытый кураторский час прошел в ЛГПУ

На факультете естественных наук Луганского государственного педагогического университета 7 декабря для студентов первого курса прошел открытый кураторский час на тему «Готовимся к экзамену без стресса».

На мероприятии присутствовали: заместитель декана по воспитательной и социальной работе факультета Юлия Чикина, старший куратор факультета естественных наук Марина Савенок, а также кураторы академических групп. Участники поделились своим личным жизненным и профессиональным опытом в вопросах, касающихся успешной подготовки к сдаче экзаменов по специальности, и  подчеркнули, что будущим учителям необходимо обладать всеми профессионально важными качествами, в том числе мудростью, терпением  и добросердечием.

Мероприятие провела ассистент кафедры географии, куратор академической группы «География» Юлия Андиева. Основная цель кураторского часа заключалась в том, чтобы вместе с первокурсниками подробно рассмотреть процесс подготовки к предстоящим экзаменам.

Эпиграфом к кураторскому часу послужили слова известного физиолога Ганса Селье: «Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете».

Участники мероприятия разобрались в том, что такое стресс, рассмотрели его виды и способы проявления, узнали какие изменения происходят в организме в стрессовом состоянии, а также разобрались поэтапно в том, каким образом необходимо вести подготовку к предстоящем экзаменам. Также студентам был предложен ряд действенных методик эффективного преодоления стрессового состояния.

Модератор мероприятия отметила, что стресс – одно из нормальных состояний организма, поскольку связан с повышением его адаптационных механизмов и является неотъемлемым проявлением жизни:

– Стрессовые реакции всегда помогали человеку справляться с трудностями. Кроме того, цели каждого из нас всегда должны быть достижимыми и постоянно находиться под контролем. Не нужно стараться успеть сделать все дела в один день. Успешные люди – это не те, кто делает в один день всё сразу. Это те, которые в течение года успевают сделать то, что важно и полезно для них.

Факультет естественных наук ЛГПУ,
фото Алексея Волобуева